Bewuste mensen maken verschil

 

     Stress reductie training

                 Mindfulness mbsr

 

Deze training is bedoeld voor degene die zich wil inzetten om bewuster en met minder stress in het leven te staan. 


Je krijgt stap voor stap meer inzicht in je reacties en wat er gebeurt in je lijf en hoofd. 

Inzicht is keuzes hebben. 


Deze 8-weekse training, mbsr, is bewust een training genoemd. Het heeft een schematisch vastgelegd programma en als deelnemer is het de bedoeling, dat je aan de slag gaat met wat je aangereikt krijgt. De oefeningen, hoe simpel ook, zijn enorm belangrijk voor het blijvende effect.









Mindfulness-training mbsr 

Bijeenkomsten 8 x 2,5 uur en 1 middag van 4 uur.


De meeste verzekeraars vergoeden de mbsr training voor een deel. 

Interesse voor een volgende training?

Geef je op bij Rini telefoonnr. 0613100229 

 of rini@youforyou.nl 


 Aangesloten bij de vereniging voor mindfulness trainers de VMBN.

registratie nummer: 20181285


______________________________________________________________________________


Aandachtsworkshop mindfulness bij bedrijven

Aandachtsworkshop 6 x 2 uur.

 

Een verkort samengesteld traject voor bedrijven die hun medewerkers bewust uit die maalstroom willen halen. Gezond voor de medewerkers, maar zeker ook gezond voor het bedrijf!


Meer weten en/of een vrijblijvende offerte ontvangen? 

Stuur een mail naar: rini@youforyou.nl

 
_______________________________________________________________________________


 

Weekend You for You


Workshop met oefeningen die goed zijn voor stijve schouders, nek, rug en armen zodat je hier zelf wat aan kunt doen als het nodig is.

De oefeningen zijn simpel en effectief.


Ook een aanrader wanneer je nieuwsgierig bent naar de 

8 weekse mindfulness-training mbsr 


Tijden van 10.00 - 15.00 uur met een uur lunch pauze. 

Kosten € 140,- voor het hele weekend. 

Weekend gaat door bij minimaal 6 deelnemers.