Bewuste mensen maken verschil

 

     Stress reductie training

                 Mindfulness mbsr

 

Deze training is bedoeld voor degene die zich wil inzetten om bewuster en met minder stress in het leven te staan. 


Je krijgt stap voor stap meer inzicht in je reacties en wat er gebeurt in je lijf en hoofd. 

Inzicht is keuzes hebben. 


Deze 8-weekse training, mbsr, is bewust een training genoemd. Het heeft een schematisch vastgelegd programma en als deelnemer is het de bedoeling, dat je aan de slag gaat met wat je aangereikt krijgt. De oefeningen, hoe simpel ook, zijn enorm belangrijk voor het blijvende effect.









Herfst Mindfulness-training mbsr 

Yoga studio Emmeloord

Bijeenkomsten 8 x 2,5 uur en 1 middag van 4 uur.


Start 11 oktober, 

18 en 25 oktober

01, 8, 22, *23 en 29 november

en 06 december.


Je inschrijven kan vanaf nu.  ( minimaal 7 deelnemers, maximaal 10 )

Kosten € 385,-  Schrijf je je vóór Augustus in dan € 360,-

Tijd vrijdagmiddag 13.30 - 16.00 uur. 


De meeste verzekeraars vergoeden de mbsr training voor een deel. 


* 23 november is een zaterdagmiddag van 11.00 - 15.00 uur

Geef je op bij Rini

0613100229 of

rini@youforyou.nl 


 Aangesloten bij de vereniging voor mindfulness trainers de VMBN.

registratie nummer: 20181285


______________________________________________________________________________


Aandachtsworkshop mindfulness bij bedrijven

Aandachtsworkshop 6 x 2 uur.

 

Een verkort samengesteld traject voor bedrijven die hun medewerkers bewust uit die maalstroom willen halen. Gezond voor de medewerkers, maar zeker ook gezond voor het bedrijf!


Meer weten en/of een vrijblijvende offerte ontvangen? 

Stuur een mail naar: rini@youforyou.nl

 
_______________________________________________________________________________


Weekend voor jezelf, 24 en 25 augustus 2019 

Yoga studio Emmeloord 


Workshop met oefeningen die goed zijn voor stijve schouders, nek, rug en armen zodat je hier zelf wat aan kunt doen als het nodig is.

De oefeningen zijn simpel en effectief.


Ook een aanrader wanneer je nieuwsgierig bent naar de 

8 weekse mindfulness-training mbsr die 11 oktober weer start.


Tijden van 10.00 - 15.00 uur met een uur lunch pauze. 

Kosten € 140,- voor het hele weekend. 

Weekend gaat door bij minimaal 6 deelnemers.