Bewuste mensen maken verschil

 

                     Qigong

                       bewegen in aandacht...

Deze vorm is in het Oosten een therapie en ontspanningsvorm  die niet meer weg te denken valt in de dagelijkse dag. 



Het effect op de gezondheid is aanzienlijk zoals:

- Beter slapen
- Minder spanning in spieren
- Minder vermoeidheid en betere concentratie
- Een mentaal evenwichtiger gevoel
- Een betere circulatie 
- Vermindering van stress

 

Deze bewegingsoefeningen zijn ook zeer geschikt na een lange periode van ziekte of burn-out of wanneer sporten niet meer zo gemakkelijk gaat. De oefeningen worden doorgaans staande uitgevoerd, maar kunnen ook gemakkelijk zittend of zelfs liggend uitgevoerd worden. 

Iedereen kan dit.


Je kunt bewegen op je eigen niveau en "You for You" kan eventueel ook bij je thuis komen.

 

 Ik was vanaf het begin, in 1998, enorm enthousiast over deze, zo andere, oefeningen. Ik merkte heel duidelijk het effect in mijn lichaam en op de drukte in mijn hoofd. 

Ik sliep beter en ik stond letterlijk en figuurlijk veel steviger in mijn schoenen. 

Ik gun dit iedereen!  

Ik geef regelmatig les aan de studenten van de iokai shiatsu in Amsterdam en hun enthousiasme laten mij nog meer genieten dat ik ook hierin les mag geven.


 

Wil je meer weten of meedoen? Neem dan contact op via het contactformulier of mail naar 

rini@youforyou.nl 

 

Reguliere training, Dokter Jansen ziekenhuis, Emmeloord.

- Serie van 8 x 1,5 uur, instroming altijd mogelijk.
- Kosten: € 95,- Losse les € 13,-
- Minimaal aantal deelnemers: 4

 

Privéles Qigong
Duur van de training: 45 minuten
Kosten:  45,- euro per les

 

* Qigong workshop op locatie voor personeel of vrienden? 

Mail mij dan voor meer informatie en een vrijblijvende offerte.